ハーブティー

いつもどおり仕事に行ってきました。今日の業務はまあ普通でした。さてさて、業務が終了したらお楽しみタイムです。今日は例のごとくショッピングセンターに寄ってきました。 今日見たかったのはハーブティー です。最近ハーブティーに興味があったのです。ところで帰ってきてインターネットでハーブティーを探してみるとあれこれ発見できたので紹介しておきます。

アロマセラピーによるデトックスレシピの中で、最も簡単にできる方法です。 最も安全なオイルを２つ組み合わせます。 リラックスできるだけでなく、体内の不純物を除去できます。 特にラベンダーは鎮静作用がありますので、肌や心に穏やかに響いてくれます。 用意するものは、 ? ラベンダーオイル１/２カップ ? ローズオイル１/４カップ 混ぜ合わせて、足、首、胸部のマッサージをします。血液の流れに沿って、マッサージするとより効果的です。 また夜に行えば、ゆったりとした気分でお休みになれるでしょう。 日中に神経が高ぶるようなことがあった日は、ぜひ実践してみてください。

エッセンシャルオイルは皮膚から吸収され、血液中に入り込みます。 緊張をほぐしてリラックスさせてくれますし、同時に、ボディデトックス効果も期待できます。 オイルを直接インフューザーに入れて、香りを吸い込んでも良いでしょう。そうすれば、肺がオイルを吸収します。 また、オイルをお風呂や石けんに入れて使用するのもおすすめです。 オイルを吸い込み、皮膚を通じて血流に取り込むことで、すぐにリラックスできます。 ラベンダーやローズは、直接肌につけても安全ですが、他のオイルは、キャリアオイルを混ぜてから皮膚につけるようにしましょう。 また、これらと合わせて、ハーブティーをリラックスしながら楽しむ時間ももうけましょう。